林口牙醫診所推薦｜巧益牙醫。不只白一階，冷光美白讓笑容更溫暖！
文章摘要
（本文為邀約體驗，內容為真實心得。）
身為上班族，早上進公司買一杯冰咖啡、下午和同事一起訂手搖，是上班時光的續命飲料，不然那麼多的會議和代辦事項，真的很難熬到下班！
不過每天都喝茶和咖啡，牙齒是真的很容易變黃，雖然沒有黃到誇張，但化完妝或上口紅時照鏡子，偶爾還是會覺得有點突兀。這次收到巧益牙醫的牙齒美白體驗邀約，有變漂亮的機會當然不會錯過！
牙齒美白：噴砂美白、冷光美白的差異
如果你也考慮過牙齒美白療程，一定聽過「噴砂美白」、「冷光美白」、「陶瓷貼片」、「全瓷冠」…這些讓人眼花撩亂的牙齒美白選擇吧！
如果你除了想要美白牙齒之外（而且想白得像藝人等級），還需要改善牙齒的形狀、大小、牙縫等問題，那麼可以參考「陶瓷貼片」、「全瓷冠」這些會有陶瓷材料包覆牙齒的療程；但如果像我一樣只是想改善牙齒顏色、不需要調整牙齒形狀的話，就推薦你考慮「噴砂美白」或「冷光美白」。
- 噴砂美白
是一種物理性的清潔方式。透過噴砂儀器去除牙齒表面累積的牙垢、茶漬、咖啡漬、菸垢等外來色素，但不會改變牙齒的底色。雖然牙齒本身不會變白，但是把表層這些明顯的污垢做大掃除後（就像是加強版洗牙），視覺上會感覺牙齒變乾淨、變白了，很適合茶漬、菸垢比較明顯的人。此外噴砂美白的療程時間也是最短的。
- 冷光美白
是一種化學性的美白方式。會在牙齒上塗抹美白藥劑，再用特殊波長的冷光照射，分解牙齒色素，因此可以讓牙齒底色變白，通常能提升 2~3 個色階，效果會依各人牙齒狀況而有所不同（例如每個人的琺瑯質厚度不同，就會影響美白效果）。
由於我這次的目標是想讓牙齒色階可以更白，所以在討論過後選擇了冷光美白，我把兩種美白方式整理成表格讓大家更好理解，選擇適合自己的療程：
| 噴砂美白 | 冷光美白 | |
| 美白原理 | 物理清潔 | 化學美白 |
| 美白效果 | 去除牙齒表面汙漬，恢復原色 | 約可白 2~3 個色階（因人而異） |
| 維持時間 | 半年至一年 | 依飲食習慣不同，約半年至兩年 |
| 適合對象 | 有茶垢、菸垢等外來色素者 | 希望牙齒底色能變白的人 |
| 療程時間 | 約 30 分鐘 | 約 1~1.5 小時 |
| 療程費用 | 較低，屬牙齒清潔範疇 | 較高，屬牙齒美容範疇 |
| 敏感程度 | 敏感機率較低，過程溫和 | 可能有暫時性牙齒敏感 |
| 巧益收費 | 一顎（上顎或下顎）$3,000 雙顎 $5,000 | 全口 $20,000 |
巧益牙醫｜冷光美白療程體驗
巧益牙醫診所是一間位於新北市林口區的專業植牙中心，除了一般牙科的醫療項目之外，巧益牙醫診所的醫療團隊在「植牙」和「牙齒美學」兩個領域上有非常出色的專業度，包括與植牙相關的「全口重建」、「微創植牙」；以及與牙齒美學相關的「牙齒美白」、「全瓷美學」、「齒列矯正」。Google 上的評論非常高，並且評論者都非常具體的寫出在高評價的原因，讓像我這種很害怕看牙醫的人，看了都感覺很有信心啊！
巧益牙醫診所的裝潢設計很高雅，質感之餘也充滿溫馨，木質色與藍色是整個空間的主色調，讓人感覺平靜沈穩，比起高冷時尚的設計，這樣的風格更能舒緩緊張。當天體驗冷光美白的療程，大約可以分成以下幾個部分：
- 術前檢查
術前會由護理人員協助拍攝牙齒X光，以便提供醫生判斷牙齒狀況的依據。
- 討論諮詢
療程一開始，醫生很細心的和我確認今天的療程與注意事項，一開始我有點不確定噴砂美白和冷光美白最主要的效果差異，所以醫生還很仔細的說明了兩種療程的原理和各自的效果。
像這樣的諮詢環節很適合我這種怕看牙醫的人，比起自己瞎擔心、自己 google 解答再消化各種資訊，直接有專業醫師的說明、建議，除了能更幫助選擇適合自己的療程之外，有什麼疑慮都可以隨時發問，增加了許多信任感。
- 療程施作
冷光美白的療程會先從洗牙開始，先把牙齒表面的髒污去除，再上保護牙齦的藥劑與牙齒美白藥劑。戴上防護眼罩後，接下來就是一共約 3~40 分鐘的冷光照射（施作時間可能因人而異），接下來我就是全程閉眼等待療程結束而已，差點睡著（笑）。
關於療程施作過程，大家可能最想問的是：「冷光美白到底會不會讓牙齒敏感酸軟？」其實這也是我一開始最擔心的部分，在網路上看到好多人的說法都是牙齒會變得很敏感，讓我一度很猶豫～
親身體驗後我的心得是：不會變敏感！雖然正在照冷光的過程中，感覺特定部位的牙齒滿酸的，但是是可以忍受的程度，頻率大概是 4~5 分鐘一次，每次大概酸個 2~3 秒，雖然可能每個人的敏感程度不一樣，不過我之前也是有點敏感性牙齒的人，這種程度的酸，我覺得應該是大部分人都可以接受的程度哦！而療程結束後我只有一次微微感覺有點酸，之後就沒再出現過牙齒敏感的狀況了～
- 術後確認
療程結束後，醫生會再做最後的清潔收尾與成果確認。在冷光美白療程結束後，可以看到 before-after 的紀錄照片上，牙齒的顏色已經有明顯的差異，從原本 A3 的色階到 A1，大約有 2 階的美白效果。雖然我原先期待可以白得更明顯，但還是要再申明每個人的牙齒體質狀況不同，效果就會有程度上的差異唷！無論如何，一個多小時的療程牙齒直接美白 2 個色階，我還是喜滋滋的開心回家了～
林口巧益牙醫診所｜推薦原因
這次在巧益牙醫體驗冷光美白療程，感受到巧益牙醫有一些特點讓我真的覺得很不錯，或許考慮做其他療程的人也很適合選擇巧益，分享給大家～
- 諮詢過程仔細、親切
相信害怕看牙醫的人，在接受療程前，一定心裡都有千千萬萬的問題很焦慮吧？這次在巧益牙醫遇到的醫生與護理人員都非常親切，面對各式各樣的問題不僅充滿耐心，回覆也很詳細易懂，需要的話還有保有隱私感的諮詢室可使用，是很貼心的安排。
- 療程中隨時告知進度
在美白牙齒的過程中，醫生和護士都會經常詢問現在感受是否還好、下一個步驟會是什麼、還剩下幾分鐘結束…等，這對於害怕看牙醫的我來說，非常有效地舒緩緊張。
有些時候恐懼來自於未知和想像，像這樣主動告知進度，對緊張的人來說是很溫柔的貼心對待。
- Line@ 真人客服回覆
巧益牙醫的官方 Line@ 提供真人客服回覆，術後如果忽然想問一些問題，都有專業的護理人員回覆，雖然因為是真人回覆所以不見得非常即時，但我自己試過幾次都滿快就回覆了，簡直像有售後服務一樣讓人覺得安心！
冷光美白｜術後注意事項
由於冷光美白是一種利用氧化還原反應來美白牙齒的療程，在這個過程中，美白藥劑會暫時讓牙齒表面的牙釉質結構變得比較疏鬆（可以把它想像成是牙齒的毛孔張開），這時接觸顏色比較深的食物、飲料，色素分子很容易再度讓牙齒染色，所以最關鍵的 72 小時內，一定要特別注意飲食，千萬不要前功盡棄了呀～
- 72 小時內禁止的飲食清單：
- 飲品類：咖啡、茶、紅酒、可樂
- 食物類：將由、咖哩、番茄醬、甜菜根、巧克力、莓果類
- 其他：吸菸（含電子菸）
- 72 小時內建議的飲食清單：
- 飲品類：牛奶、豆漿
- 食物類：白飯、白粥、白麵包、水煮蛋、豆腐、雞胸肉、白肉魚
（各種白色食物都是比較好的選擇）
冷光美白的效果大約可維持 6 個月至 2 年，最主要還是與平常的飲食習慣有關係，例如不抽菸、少喝咖啡和茶（或至少用吸管喝）、保持良好口腔衛生，都能幫助牙齒維持白皙狀態唷！
冷光美白｜體驗心得
其實在做牙齒美白之前，我並沒有特別覺得自己牙齒黃，不過平常確實比較不會露齒笑，拍照或日常生活會習慣性微笑或遮嘴笑，事後想想其實這就是一種不自信的展現吧？
牙齒美白之後，即便只是白了兩階，沒有像陶瓷貼片那樣的無暇白，我都發現自己更容易自然地露齒笑，這樣的笑是一種由內而外、自然散發的自信與開朗感，我更容易直接透過表情傳達真誠的開心情緒，向周遭傳達好的情緒氣氛。
雖然這麼說有點玄，但我相信這就像是「吸引力法則」和「正向心理學」的概念，當我們處於正向情緒時，思維和行為會變得更開放，吸引更好磁場和人事物。雖然這種影響很難短時間看出來，不過至少現在開始都能更自然的露齒大笑，還是很不錯的呀～
初戀夫婦的 murmur
雖然這次我主要體驗的是巧益牙醫的牙齒美白療程，但在了解診所的過程中，發現他們的醫療團隊在植牙方面真的很專業，意外留下很深刻的印象！除了當天發現預約手術的客人非常多之外，在客人的評價中也能看到從術前的評估、手術的專業度到術後追蹤等環節，都充滿許多正面的評價，看得出巧益牙醫的嚴謹與用心。如果未來有需要植牙的需求，感覺巧益牙醫診所會是不錯的考量！（雖然我自己是希望沒有需要植牙的一天啦～）
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