（本文為邀約體驗，內容為真實心得。）

這幾年大家對於健康飲食越來越有概念，加上健身風氣也很盛行，如何正確地攝取營養變成大家很有興趣的話題，市面上也出現了很多像是燕麥棒、蛋白棒等產品。這次收到宴麥森林的邀約，來體驗看看宴麥森林很受歡迎的高纖脆燕麥棒系列！

燕麥棒、能量棒、蛋白棒，到底有什麼差呢？

其實這些產品因為都能補充能量，所以都符合「能量棒」的定義，就連我們小時候就熟悉的七七乳加、士力架等零食棒，都可以算是一種能量棒。

至於近年來很受大家喜愛的燕麥棒、堅果棒、蛋白棒等，則是依據成分取向、主打的營養機能不同而命名的能量棒，方便大家依據自己的需求選擇合適的產品。

例如以燕麥成份為主的燕麥棒，主打機能就是更方便地補充膳食纖維；堅果成分特別高的堅果棒，則是補充良好的油脂；蛋白棒雖然可能也是含有穀物等碳水化合物，但是因為蛋白質成分比其他能量棒高，主打的機能就是補充蛋白質了。

燕麥棒推薦｜宴麥森林「高纖脆燕麥棒」

這次體驗的燕麥棒品牌 – 宴麥森林，是 2009 年就創立的台灣在地品牌，主打選用高品質的食材，與台灣在地食品工廠合作，將西方飲食中常見的燕麥融入亞洲風味，成為 Costco 熱銷的燕麥品牌，同時也非常受到台灣消費者的喜愛。

宴麥森林當中最受歡迎的系列，大概就是高纖脆燕麥棒了吧！通過多項食品安全認證的高纖脆燕麥棒，目前累積銷售已經超過百萬隻！我自己也曾經在某家健康便當裡，看到提供宴麥森林高纖脆燕麥棒加購的服務，可見也是注重飲食健康的人會喜歡的品牌呢～

宴麥森林｜高纖脆燕麥棒特色

宴麥森林的高纖脆燕麥棒，除了使用高品質原料之外，燕麥、堅果的比例也經過精心設計，燕麥含量都高達 55% 以上，再搭配一些像是杏仁片、南瓜子等堅果提升口感與美味程度，最後採用低溫烘焙的方式保留全穀營養，是一款高纖且兼具美味的燕麥能量棒。

不過，我最喜歡的宴麥森林高纖脆燕麥棒的特點，其實是「小份量包裝設計」這件事。

因為如果要論美味程度，健康的燕麥棒一定比不上萬惡的洋芋片對吧！可是當這個燕麥棒以約 32g 的小份量獨立包裝時，就更方便隨身攜帶，而且不容易吃過量，等於隨時給你一個「相對健康的零食選擇」。

我們一定都遇過這種情況，當你忽然有點嘴饞時，其實明明只需要有點東西吃就好，不需要吃熱量特別高的垃圾食物也能滿足，卻因為手邊剛好有一包洋芋片，想說吃一點應該沒差吧～但等你回神時，已經是吃完一整包正在舔手指的時候了。（苦笑）

所以如果嘴饞時，能夠有個獨立小包裝的高纖脆燕麥棒讓你順手拿取，這樣的「順手感」可以避免攝取許多不必要的高熱量零食，挽救很多懊悔的時刻吧！雖然高纖脆燕麥棒也是會有一定的熱量，多吃不會變瘦，但對我來說至少提供了一個更理想的零食選擇，既能有飽足感，還兼顧補充膳食纖維，讓我嘴饞時也不用委屈自己！

宴麥森林｜高纖脆燕麥棒 – 口味推薦

宴麥森林高纖脆燕麥棒目前一共推出八種口味，我把每種口味的主要食材簡單條列如下，針對可能有人會比較在意的素食資訊列出，方便大家選擇口味～

當中我最推薦的三個口味分別是「伯爵奶茶」、「海鹽厚巧克力」和「番茄羅勒起司」！

我是奶茶控，非常愛奶茶帶來的幸福感！高纖脆燕麥棒這款伯爵奶茶口味，一拆開包裝就能明顯聞到伯爵茶香，咀嚼的時候也是不斷有著奶茶香氣，真的就像在吃甜點一樣，非常撫慰上班族的心情啊～

再來是高纖脆燕麥棒「海鹽厚巧克力」。這款口味一開始入口的肉桂味比較明顯，有點類似 LOTUS 蓮花餅的感覺，咬幾下後巧克力的味道才出現，是很濃醇感的可可香。海鹽味則隱藏地很巧妙，不會有突兀的鹹味，但把巧克力襯托地更有層次感，也不容易膩口，我覺得很適合當下午茶搭配咖啡～

最後推薦新品「番茄羅勒起司」口味，這款高纖脆燕麥棒是市面上少見的鹹食口味，當肚子真的有點餓的時候，我通常比較偏好吃鹹食，這時候番茄羅勒起司口味的燕麥棒就是我的首選！這款燕麥棒聞起來非常像奇多餅乾，但口味沒有像奇多那麼重，咬起來起司香很夠，整個吃完也不會覺得太過負擔。

整體來說，宴麥森林的高纖脆燕麥棒是走美味但清爽的路線，不會過甜過鹹，也不會像避難糧食那般無味。加上口味選擇很多，很適合像我這樣喜歡不時換換口味的人～除了直接食用就很方便之外，偶爾我也會搭配優格、水果一起吃，飽足感真的滿夠的，吃了大餐後的隔天很適合這樣清爽吃一餐呢！

初戀夫婦的 murmur

我和男人現在週末打球時也會習慣帶上一兩包高纖脆燕麥棒，因為燕麥是一種優質的碳水化合物，可以為運動前後的我們快速提供優質能量。大家也可以依照自己喜好的口味選擇，試試看宴麥森林高纖脆燕麥棒吧！

宴麥森林 – 高纖脆燕麥棒系列，相關資訊

• 官網：宴麥森林
• IG：granola_house
• FB：Granola House 宴麥森林 
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